Blog personal. Imi place sa scriu!

Transport Mobila
Se afișează postările cu eticheta Ghiduri. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Ghiduri. Afișați toate postările

luni, noiembrie 18, 2013

Unul din cele mai bune ghiduri de sanatate trupeasca si sufleteasca!

E-mail
Sanatate
 1.       Bea mai multa apa decat de obicei (min. 2l/zi).
 2.       Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
3.       Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
 4.       Traieste cu cei trei 3E: Energie, Entuziasm si Empatie.
 5.       Gaseste putin timp ca sa meditezi.
 6.       Joaca-te mai des.
 7.       Citeste mai multe carti decat ai citit in 2011.
 8.       Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
 9.       Dormi cel putin 7 ore.
 10.     Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.