Blog personal. Imi place sa scriu!

Transport Mobila
Se afișează postările cu eticheta Londra. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Londra. Afișați toate postările

vineri, ianuarie 15, 2021

Viata este mai complicata decat pare

 

Dolores O'Riordan
Foto: Getty Images


Azi se implinesc 3 ani de cand Dolores O'Riordan, solista formatiei The Cranberries, formatia mea preferata din anii de liceu si nu numai, a parasit aceasta lume, parca din ce in ce mai nebuna, de altfel. Asa cum am scris pe 17 ianuarie 2018, link aici, Dolores a fost gasita moarta intr-o camera de hotel din Londra cu 2 zile mai devreme, "scufundata in cada, cu nasul si gura sub apa", asa cum a declarat un reprezentant al politiei, care s-a aflat la locul incidentului. 

 

De altfel, investigatiile efectuate ulterior, au condus la un singur raspuns, "moartea sa a fost un accident, pe fondul consumului excesiv de alcool", potrivit anchetei, in camera de hotel din Londra gasindu-se numeroase sticle cu alcool - cinci recipiente mici si o sticla de sampanie, dar si flacoane cu medicamente prescrise de medic. Testele toxicologice au aratat ca artista ingerase doar cantitatea prescrisa de medicamente, insa avea 330 mg de alcool la 100 ml de sange. (sursa: Digi 24)

 

Si daca intr-un articol scris in 10 noiembrie 2017, "I Like The Cranberries", link aici, am insistat pe discografia trupei, azi vreau sa insist asupra discografiei solistei The Cranberries, pentru ca Dolores O'Riordan a urmat si o cariera solo, intre anii 2003 si 2009, perioada in care trupa a luat o pauza. Astfel, Dolores a reusit in 6 ani sa lanseze 2 albume, "Are you listening?" in 2007 si "No Baggage" in 2009, primul album continand 12 piese, iar al doilea album 11 piese.

 

Iar pentru azi am ales piesa "Ordinary Day", primul single extras de pe albumul solo de debut, "Are you listening?", album ce a fost lansat pe 4 mai 2007 in Irlanda, 7 mai 2007 in Europa si 15 mai 2007 in America de Nord. Videoclipul piesei "Ordinary Day" a fost filmat in orasul Praga si are pe YouTube peste 8 milioane de vizualizari, fiind videoclipul cu cele mai multe accesari din cele 23 de piese de pe cele 2 albume lansate solo de catre Dolores intre anii 2003 si 2009. 

 

Dar iata si videoclipul oficial si versurile "Ordinary Day":



 

"This is just an ordinary day

Wipe the insecurities away

I can see that the darkness will erode

Lookin out the corner of my eye

I can see that the sunshine will explode

Far across the desert in the sky

 

Beautiful girl won't you be my inspiration

Beautiful girl don't you throw your love around

What in the world, what in the world could ever come between us

beautiful girl, beautiful girl

I'll never let you down, won't let you down

 

This is the beginning of your day

Life is more intricate than it seems

Always be yourself along the way

Living through the spirit of your dreams

 

Beautiful girl won't you be my inspiration

Beautiful girl don't you throw your love around

What in the world, what in the world could ever come between us

beautiful girl, beautiful girl

I'll never let you down, won't let you down, down

won't let you down, down

down, down

won't let you down, down

 

Beautiful girl won't you be my inspiration

Beautiful girl don't you throw your love around

What in the world, what in the world could ever come between us

beautiful girl, beautiful girl

I'll never let you down, won't let you down, down"

(sursa: BestMusic.ro)  

 

Da, "viata este mai complicata decat pare", asa cum ne canta si ne incanta Dolores in "Ordinary Day". Ce voce deosebita! Si ce pacat ca aceste voci deosebite ne parasesc mult prea repede si in imprejurari destul de dubioase!

miercuri, decembrie 19, 2018

Halterele, de ajutor in fortificarea sanatatii chiar la varste mai inaintate

Haltere
Sport ale cărui origini sunt la fel de vechi ca omenirea, o provocare pentru forța semenilor noștri dintotdeauna, ridicarea greutăților nu numai că s-a dezvoltat pe parcursul mileniilor, dar a devenit chiar o disciplină olimpică foarte populară. Halterele au fost incluse printre puținele sporturi înregistrate la prima Olimpiadă modernă desfășurată din Atena, în 1896, alături de atletism, înot, gimnastică, scrimă, lupte, tir și ciclism. Primele campionate mondiale din acest sport avuseseră deja loc cu cinci ani mai devreme, la 28 martie 1891, în Londra, cu participarea unor sportivi reprezentând șase țări.

Din sălile de concurs a ajuns și în sălile de fitness, mulți tineri dorind să își dezvolte musculatura și să se laude în ochii cunoscuților cu forța lor deosebită.

E o adevărată provocare ca să fii un Hercule modern.

O astfel de halteră nu este simplu de ridicat decât în aparență. Necesită forță, viteză, tehnică, concentrare și un antrenament regulat, bine condus de către un instructor priceput.

De ce ridică oamenii obișnuiți haltere?
Antrenamentul cu greutăți mari, spun specialiștii, sporește încrederea în forțele proprii. În plus, reduce anxietatea, depresia și crește pofta de a trăi la maximum fiecare clipă.

Ridicarea de greutăți mari sporește puterea mușchilor fără a le crește semnificativ volumul, în special în cazul femeilor. Aceasta înseamnă că sarcinile fizice de zi cu zi devin mai ușoare pentru ele. Doamnele și domnișoarele vor arăta "beton", iar siguranța pe care o vor afișa în viața de toate zilele va fi reală, nicidecum de fațadă.

Exercițiile fizice ajută la arderea caloriilor și, potrivit Clinicii Mayo, un program de antrenament regulat vă poate ajuta ca să ardeți mai multe calorii, inclusiv când nu mai sunteți în sala de gimnastică. Pur și simplu organismul uman continuă să folosească mai multe calorii în orele următoare unui antrenament susținut în sala de forță.

Șoc poate pentru unii! Greutățile dezvoltă ființa umană pe mai multe planuri, spun cercetările de ultimă oră, nu doar masa musculară. Ridicarea halterelor crește producția mai multor hormoni, inclusiv a acelora care ajută la stimularea conexiunilor din creier, inclusiv la îmbunătățirea funcției cognitive.

De asemenea,  consolidează oasele și țesuturile conjunctive. Această forță suplimentară ce se dobândește în mod stabil poate ajuta la reducerea simptomelor multor afecțiuni, chiar și a durerilor de diferite tipuri.

Antrenamentul cu haltere vă poate ajuta să luptați eficient împotriva degradării organismului, să inversați pierderea masei musculare. De asemenea, poate consolida oasele și poate ajuta la prevenirea osteoporozei, în special la femeile aflate la menopauză.

Ce trebuie să știți înainte de a ridica haltere grele?
Totuși, ridicarea greutăților mari, inclusiv a halterelor, nu e chiar pentru oricine.

Asigurați-vă că aveți avizul medicul înainte de a începe un program de ridicare de greutăți, mai ales dacă aveți hipertensiune arterială sau orice tip de boală vasculară.

Nu începeți să ridicați haltere acasă de capul vostru, mergeți mai întâi la o sală și faceți acest lucru sub îndrumarea unui antrenor bun, pentru a evita accidentările ce pot fi destul de grave.

Ascultați-vă corpul, mesajele pe care acesta vi le transmite și reglați nivelul greutăților pe care le veți ridica în concordanță cu semnalele primite. Doar în acest mod veți putea ca să evitați orice incident neplăcut.

vineri, august 12, 2016

Sustin adevaratii invingatori!

Sustinem adevaratii invingatori
Foto: Olympus.ro
Dupa cum bine probabil stiti, o data la 4 ani se desfasoara Jocurile Olimpice de Vara si tot o data la 4 ani se desfasoara Jocurile Olimpice de Iarna, astfel incat o data la 2 ani, in an par, avem o competitie sportiva majora. Anul acesta ne delectam cu Jocurile Olimpice de Vara de la Rio de Janeiro, competitie care se desfasoara in Brazilia, in perioada 5-21 august, jocuri la care participa si 96 de romani, in cadrul a 15 sporturi.

Pe langa Jocurile Olimpice, de 14 editii au loc si Jocurile Paralimpice, cea mai importanta competitie multisportiva pentru persoanele cu handicap. Iar anul acesta, Jocurile Paralimpice au ajuns la a 15-a editie, editie care se va desfasura tot la Rio de Janeiro, in perioada 7-18 septembrie, jocuri la care vor participa si 11 romani, cel mai mare numar de sportivi paralimpici pe care i-a avut vreodata Romania la Jocurile Paralimpice.